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抑郁症心理咨询——在意象对话中接纳自己

添加时间:2017/1/12???来源:德福心理

德福心理专家表示:神经症患者总是陷入到自己的痛苦之中不可自拔,他们接纳不了自己现在的状态,对过去的某些事情耿耿于怀。他们的病程一般较长,单纯的改变意识层面的认知对他们来说可能效果甚微,那就要通过催眠、意象对话的技术在潜意识层面进行调整和治疗。所以,还在受神经质折磨的人们要及时寻求专业心理咨询的帮助,重新获得感受幸福的能力。

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小朱今年31岁,现在每天都处于焦虑、强迫和抑郁之中,异常痛苦,已经服用精神性药物多年,但只达到了短暂缓解的作用,并没有使他摆脱痛苦。于是在父亲的陪同下来到心理咨询室寻求帮助。

在咨询师的引导下,小朱开始讲述他的成长经历。他说:“我小时候学习特别好,我没觉得自己有多努力就会在考试时名列前茅,然后周围的所有人都在夸我,我很喜欢这种高高在上的感觉。但即使我学习这么好,爸爸妈妈还是会经常吵架,每次他们吵架我都很害怕,就躲在自己房间里,有一次我实在忍不住出去让他们别吵了,可是他们根本就不理我,爸爸还说我是小孩,没我什么事,我又得重新回到我的房间里。渐渐地我也就习惯了这种家庭氛围,冷漠对待呗。直到高中时,我参加物理竞赛失败了,这是我人生中最黑暗的时候,从此我努力研究物理,物理的有些问题不懂就研究哲学,毕竟物理起源于哲学嘛,总之我想找到我失败的原因,但是越研究就越找不到答案,越来越痛苦,最后连高考都失败了,什么都没有了。现在我成了这个样子,我总是想摆脱,但一次又一次的失败了,我真的是一事无成。”

在了解了小朱的基本情况,并与小朱建立了良好的咨询关系之后,咨询师决定给小朱做一次意象对话,意象对话的内容设置为镜子意向,目的是了解小朱潜意识比较深层次的东西,并且让他与潜意识中的自己有个和解的机会。

接下来就由我站在小朱的角度以第一人称“我”直接讲述意象对话的治疗过程。在咨询师的引导下我来到了一个房子中,这个房间堆满了旧家具,感觉很脏,光线也不好,我推开一扇门顺着楼梯来到了地下室,地下室里很黑,但我还是在楼梯的拐角处看到了一面镜子。这是一面木质框的长方形的半身镜,镜子的表面很脏,我就在墙角找到了一条抹布擦了一下,但是怎么擦都还是不能完全擦干净,不过比之前好一些了。这时,我在镜子里看到了我自己,是我现在的模样,但是他恍恍惚惚,摇摇晃晃的,精神状态很不好,并且流露出绝望的表情。

我开始跟镜子里的自己打了个招呼,他没有理我。我又问他:“你为什么看上去如此悲伤呢?”

这时他开口说:“因为我恨这个世界,我恨爸爸妈妈,我想将这一切都毁灭掉。”

我:“你为什么恨父母呢?恨这个世界呢?”

镜子里的自己:“因为这个世界太虚伪了,所有的人都是丑陋的面孔,都是不快乐,不幸福的。我恨我的父母,是因为他们为什么要将我带来这个世界,又不关心我。”

我:“我理解你的感受,我想帮你,怎么样能够帮助到你呢?”

镜子里的自己:“你帮不了我的。”

我:“首先我想跟你说声对不起,现在才来看你,陪你,关心你。让我来爱你好不好,以后我会经常来陪你。”当我说了这些话之后,镜子里的自己好像不再摇晃了,他抬起头来看了我一眼。

镜子里的自己:“我才不相信你呢,你怎么证明你能帮我啊?”

我:“之后我会带你出去呼吸新鲜的空气,享受温暖的阳光,感受这个世界的美好。不过现在你想让我怎么证明呢?”

镜子里的自己:“我以前听过《卖火柴的小女孩》这个故事,火柴给了小女孩希望和温暖,你要是现在能给我找来火柴我就相信你。”

我:“其实代表希望的不是火柴而是光明,不过我现在也可以试着帮你找一下火柴。你稍等我一下。”我去楼上的房间里寻找着火柴,终于在一个抽屉里找到了火柴,我兴冲冲地回到镜子面前将火柴交给了他,他拿到火柴之后也露出了笑容。

我继续说:“火柴我已经帮你找到了,你现在能相信我了吗?”

镜子里的自己:“我相信你了,既然你帮我带来了希望,我也可以满足你一个愿望。”

我:“我想抱抱你可以吗?”镜子里的自己想了一会,点了点头。我抱住了他,我感觉到他现在是高兴的,我对他说:“跟我出去好不好,我会保护你,永远爱你的。”镜子里的自己满足的有点了点头,表示同意和我出去。

可就在这个时候一个声音在地下室里响起:“他是出不去的,他会死在这里。”

我寻找着声音的来源,最终在看见一个长相丑陋的巫婆出现在地下室里,她还召唤出了很多妖魔鬼怪在我周围,我害怕极了。这时咨询师说他会在暗中保护我,让我勇敢一些,我就渐渐地靠近巫婆。当我走上前去的时候发现巫婆其实是伪装的,我揭下他的面具,面具下竟然是高中时候的我。被我揭穿的他就像是被打回原形了了一样,蜷缩到了墙角。我再回头看看那些妖魔鬼怪也都消失了。我走到他的面前,缓缓地蹲了下来,摸摸他的头,然后将他搂入我的怀里安慰他,他竟然哭了。后来,他变成了一颗玻璃的透明珠子,我将珠子捡了起来装在了口袋里,当我再回过头来照镜子里的自己时,发现他也变成了一颗一样的珠子,我将两颗珠子放在一起时它们竟变成了一颗巧克力豆,我就将这颗巧克力豆吃了下去。现在我感觉自己心情还不错。接下来我按照咨询师的引导走出来地下室,我发现上边的房子里竟然敞亮了不少,我走出房间之后,发现外边的天气也比之前晴朗了一下,我就一边享受着阳光,一边原路返回。

以上就是小朱进行这次意象对话治疗的全过程,在这次意象对话中,小朱与镜子中的自己、高中时的自己都进行了和解,最终都统一成了一个人,这说明小朱在潜意识当中已经能够接纳自己。我们也能够从这次意象对话中了解到小朱对父母的怨恨还是比较深,这在后面的心理咨询中也要进行处理,让小朱能够彻底地接受、放下过去,享受现在的生活。

德福心理专家表示:神经症患者总是陷入到自己的痛苦之中不可自拔,他们接纳不了自己现在的状态,对过去的某些事情耿耿于怀。他们的病程一般较长,单纯的改变意识层面的认知对他们来说可能效果甚微,那就要通过催眠、意象对话的技术在潜意识层面进行调整和治疗。所以,还在受神经质折磨的人们要及时寻求专业心理咨询的帮助,重新获得感受幸福的能力。

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