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18岁的阴雨天

添加时间:2019/1/29???来源:德福心理

德福心理咨询 郭娇

对于很多人来说,18岁是一个人难以忘怀的时光,那时的岁月总是阳光明媚、欢声笑语。而对于小雨来说却是阳光明媚中突然的狂风暴雨,是欢声笑语之后的孤独凄楚。每当看到小雨紧锁的房门,父亲就很担心难过,因为她知道女儿已经很长时间没有和他说话了,最近给她做的她最喜欢的糖醋小排,也基本没有吃,整天就一个人待在自己的小房间里,呆呆的望着窗外,还是不是的哭泣。父亲担心这样下去女儿会更加的难过,也不知道怎么办才好,已经该做的他都做了,可是女儿却越来越封闭,越来越不像一个正常人,尤其是这一个多星期来,她总是莫名其妙的烧东西,好像怕被什么东西缠住似得。万般无奈之下,父亲只好带小雨找到德福心理,希望心理咨询师们能够帮助到女儿。

经过了解,原来小雨最爱的男友去世了。男友是在小雨初中辍学之后打工期间认识的,因为俩人都是来自同样的地方,而且这个男友对小雨更是关心至致,就在两人相爱之后没多久,小雨说想要一个摩托车,这样两人上下班就很方便,自己上晚班也可以接送方便。于是男友就买了一辆8千块钱左右的摩托车,男友为了不让小雨有心里负担,就说这个摩托车只要3千块钱,于是两人就每天骑着摩托车上下班。可是好景不长,就在几天之后的一个晚上,男友还是像往常一样骑着摩托车送走小雨上班后就返回老家了,晚上8点小雨给男友发信息,男友一直没有回复,直到第二天上午10点,男友才回过来信息,小雨这才放心了,没想到到了下午两点,派出所给小雨打电话问小雨和男友的关系,说是男友现在正在殡仪馆,去世了。小雨一下子就瘫软在了地上,随后就和父亲一起去了殡仪馆,但是却没有见到男友的尸体,只见到了男友的衣服。这件事对小雨的打击太大了,因为对于18岁的小雨而言,男友就是她的一切,现在男友走了,她的生活该怎么继续,她的快乐只有和男友在一起时才会有,而现在一无所有了。小雨认为这一切都是自己一手造成的,如果自己没有让男友买摩托车,那么男友就不会送她,就不会出现这件事,都怪自己,都是自己断送了男友的生命,她自己该为此负责,她不该过上新的生活,更不应该开心生活。在这样的意识下,小雨每晚都是噩梦缠身,满脑子都是男友对自己的指责,她害怕极了,想烧掉所有与男友有关的东西,所以她就看见了男友的鞋垫,于是也烧掉了,可是梦境却越来越害怕了。

每晚睡不好,白天情绪也不好,所以她断开了所有的联系,将自己封闭起来,躲在房间,她觉得这样可能才安静,才安全吧。小雨说自己在15岁的时候,当时是在上初中,有一个男生追她,她就开始早恋了,可是这个男友对她特别的不好,欺骗、虐待是常有的事情,所以自己就辍学了,出来打工,一路也是比较的艰辛,没想到就在自己18岁的时候,碰见了现在的男友,心想着自己终于找到了一个对自己这么好的人,幸福才刚刚开始,但。。。。半年过去了,对于我们正常的人来说,半年很快,而对于小雨来说,简直就是度日如年,毕竟18岁不该是这样的,而自己现在到底怎么了?怎样才能让她摆脱这些痛苦。

读完上面的这个案例,我们感觉到了丝丝的凄凉和落寞,是的,一个18岁的花季少女不该是这样的。我们从小雨第一次的询问中:“老师,您能帮助我解决现在不喜欢说话的问题吗?”可以感觉到,小雨现在是多么的孤独呀,她想跟人说话,她也想让其他人理解自己,她不想一直待在这样潮湿的心境里面,她想和其他人一样。所以我们先要帮助她和外界建立起链接,比如她最想跟谁联系,最想跟谁成为知心朋友,教给她一些和人交流的方法。让她意识到现在不交流的一个现状:可能朋友不知道她现在是什么的状态,父母不知道她现在在想什么,也就不知道该怎么帮助她,长期不与人交流的话,也就获取不到什么外界的信息,每天外面都发生着变化,好事坏事也都在发生着,而你不与人交流的话,就不会获取到这些,那么你就不知道其他人是怎么解决自己的事情的,别人是怎么生活的;长期处在这样一个将自己封闭的消极情绪状态下,其他人可能都不会去主动接近你,也都不知道该怎么开口跟她说话,那么久而久之,就没有人主动去接近小雨,小雨没有了朋友,也获取不到周边发生的事情,父母也不知道该怎么做,可能也在伤心难过中度过。那么在小雨的脑海里,这个世界就只有小雨自己一个人,好像其他人都是远离小雨的,小雨就会更加的孤独。所以我们得帮助小雨走出来,要主动的走出来与其他人交流,老师也会教给她很多的方法,当这些方法都学会之后,小雨就会与她人成为朋友,就可以有自己的小小世界、朋友圈,生活也不再只有小雨一个人,还有朋友的彼此问候、父母无微不至的关怀、自己喜欢的事情等等,小雨脑海里的世界就会发生变化,也会阳光明媚、欢声笑语起来。

在我们引导和帮助小雨与外界建立关系的同时,小雨就会学到很多正确认知,比如以前初中时期对闺蜜的冷漠,让小雨学习到什么是友谊,什么是感恩,什么是理解别人,什么是沟通,什么是吸引,什么是尊重,那么她就学会了跟以前的闺蜜的联系,也学到了和更多人建立关系的能力。另一方面也会对她对男友的认知产生一些积极帮助,因为现在的小雨对男友的认知是比较浅,甚至是错误的,那么我们在帮助小雨和其他人建立关系的时候,其实她也就矫正了很多以前她不正确的认知。比如男友对自己的喜欢,是对小雨本人性格的喜欢,这个喜欢不会因为摩托车事件而变化,男友对小雨的爱也一直还在等等。

由于小雨现在的心境特别的消极低落,有些抑郁,睡眠质量不高,情绪化严重等现象,那么需要给她做一些放松,比如催眠、意象对话,再加一些生命树场景,增强她的生命能量。从而改变她的睡眠和情绪化的症状,那么我们再接着改变她的认知,让她对所有的事情就有一个全新的看法,她也就获得了很多的能力,很多事情我们不去提起来,她可能自己也就想通了。这就是德福在做心理咨询方面的优势,精细化、高质量化,最后真正的让一个人成熟起来,德福心理让每一位咨客都能得到幸福的生活。

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