加入收藏 ?| ?设为首页? | ?网站地图
您现在的位置是:

德福心理

?>> 治疗方法 >> 认知疗法
认知疗法

认知疗法”是根据“人的认知过程影响人的情绪和行为”的理论假设,再通过认知和行为的方法、技术,来改变患者的不良认知,进而矫正适应不良的行为的一种心理治疗方法。
人们在社会交往中,有时会产生“认知障碍”,如以下几点:①“投射效应”(以小人之心,度君子之腹),②“光晕效应”(对毛主席无限崇拜就是光晕或叫晕轮效应,以偏概全,一见钟情,一坏百坏,一俊遮百丑),③“定势效应”(刻板效应,如认为北方人豪爽,上海人精明,乡下人如何,城里人如何,不要相信河南人),④“首因效应”(第一印象,如:嫉妒-固执-挑剔-勤奋-聪明→他是个嫉妒之人;聪明-勤奋-挑剔-固执-嫉妒→他是个聪明之人),⑤“近因效应”(最后印象,如有的妻子对丈夫说:我现在才把你看透,想不到你早就骗我),⑥“角色固着”(个人的言行过于拘泥特定的角色,如有的老师回家对妻子、子女说话还是老师的腔调),等等。

认知疗法”采用“认知重建”、“心理应付”、“问题解决”等方法和技术进行心理辅导或治疗,其中“认知重建”最为关键。通过教育、开导、沟通、促膝谈心、指点迷津和布置“家庭作业”、督促患者进行对改变错误认知的训练,重建功能性的、健康的看法与态度等,以便用新的即客观的、正确的、辩证的、发展的看法与态度,来促进患者产生健康的心理与适应性的行为。

相关文章
快速导航
下属机构
youcetu
德福观点
分割线