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行为疗法

行为疗法又称行为治疗,是基于现代行为科学的一种通用的新型心理治疗方法。

行为疗法 是运用心理学派根据实验得出的学习原理,是一种治疗心理疾患和障碍的技术,行为疗法把治疗的着眼点放在可观察的外在行为或可以具体描述的心理状态上。 行为疗法理论认为,人的行为,都经学习而获得,而且也能通过学习更改、增加或消除。学习的原则就是受奖赏的、获得令人满意结果的行为,容易学会并且能维持下来;相反,受处罚的、获得令人不悦结果的行为,就不容易学会或很难维持下来。因此,掌握了操作这些奖赏或处罚的条件,就可控 制行为的增减或改变其方向。行为疗法主要包括系统脱敏疗法、厌恶疗法、满灌或冲 击疗法、阳性强化疗法、发泄疗法、逆转意图疗法、阴性强 化疗法、模枋疗法、生物反馈疗法等。 上述各种行为疗法的共同特点是:(1)治疗只能针对当前来访者有关的问题而进行,至于 揭示问题的历史根源、自知力或领悟,通常人为是无关紧要 的;(2)治疗以特殊的行为为目标,这种行为可以是外显的, 也可以是内在的。那些要改变的行为常被看作是心理症状的表现。(3)治疗的技术通常都是从实验中发展而来,即是以实验为基础的。(4)对于每个求治者,施治者根据其问题和本人的有关 情况,采用适当的行为治疗技术。

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